Одним из списка лучших упражнений на пресс, как показали результаты экспериментов ученых, является упражнение велосипед. Это очень эффективное упражнение, которое можно выполнять как дома, так и в специально отведенных местах для тренировок. Для выполнения упражнения в домашних условиях, лучше всего приобрести специальный гимнастический коврик, для более удобного выполнения.
Первый курс стероидов: метан
Метан — действующее вещество метандиенон, является анаболическим стероидом, который был впервые разработан в 50-х под торговым названием дианабол, продавался как лекарственное средство. В медицинских целях ранее использовался чаще, чем в настоящее время, с появлением новых препаратов, которые покрывают все необходимые цели.
Туринабол в тяжелой атлетике и бодибилдинге
Туринабол — анаболический препарат, который был синтезирован и запатентован в 60-х годах. Выпускается в виде таблеток и капсул (оральная форма) различными производителями, например: Pharmacom, Balkan Pharmaceuticals, EPF, British Dispensary и др.
Анаболическая активность. Что это?
Под анаболической активностью подразумевается способность того или иного препарата вызывать мышечную гипертрофию посредством воздействия на процессы синтеза белка. Этот тип активности оказывает бесконечное множество веществ – от андрогенно-анаболических стероидов и инсулина, до самой обыкновенной пищи и спортивных добавок.
Полный список препаратов и добавок для сушки тела, для мужчин и женщин
Для сжигания жировых отложений, как и в случае с периодом набора мышечной массы, многие спортсмены используют различные спортивные добавки и фармакологические препараты для сушки тела. Подобные дополнения помогают атлетам просушиться и сделать тело более рельефным, подчеркнув нужные мышечные группы. Фармакология в профессиональном бодибилдинге используется на порядок чаще, так как она в разы эффективнее обычных питательных […]
Можно ли принимать стероиды?
Прозанимавшись в тренажерном зале 3-4 года, а то и меньше, атлет приходит к размышлениям, можно ли принимать стероиды, ведь вопрос их приема, заставляют делать атлета весьма серьезный выбор, от которого может зависеть дальнейшая карьера в бодибилдинге, и других видах спорта.
Лучшие продукты перед тренировкой
Питание перед тренировкой, также как и восстановление, и сам тренинг, является ключевым моментом, в достижении роста мышечной массы или похудения. Представляем вам 11 наиболее важных и полезных продуктов, которые необходимо включать в свой рацион питания, перед нагрузкой в тренажерном зале.
Top-12 причин, почему мы должны пить воду
Без воды не может прожить не одно живое существо на Земле, в том числе и человек. Мы каждый день пьем воду и не задумываемся о том, как она нам нужна. Ежедневная потребность человеческого организма в воде не менее 2 литров. При уменьшении доли воды в организме человека, уменьшается общий объём крови, что может привести к ухудшению работы сердца. Это не единственная опасность, которая может поджидать человека при недостатке жидкости. Давайте разберем основные причины того, почему нам следует пить воду.
Лучшие книги по бодибилдингу
Краткий обзор 10-ти лучших книг по бодибилдингу, которые, по нашему мнению, заслуживают внимание, как новичков, так и профессионалов этого вида спорта. Данная подборка книг, поможет всем любителям культуризма, обрести красивую фигуру, накачать мышцы, похудеть, либо стать монстром мышечной массы.
Первый курс стероидов: метан
Метан — действующее вещество метандиенон, является анаболическим стероидом, который был впервые разработан в 50-х под торговым названием дианабол, продавался как лекарственное средство. В медицинских целях ранее использовался чаще, чем в настоящее время, с появлением новых препаратов, которые покрывают все необходимые цели.
