Лучшие продукты для набора мышечной массы

Лучшие продукты для набора мышечной массы

Занимаясь бодибилдингом или другим силовым видом спорта, у атлета любого уровня встает вопрос питания, а именно – «Какие продукты использовать в рационе?». И это понятно, ведь от того, как вы питаетесь, всецело зависит результативность в тренажерном зале.

Самые популярные мифы об анаболических стероидах

Любой атлет, занимающийся бодибилдингом, обязательно слышал про анаболические стероиды и другие химические препараты, которые используются для наращивания мышц. Все эти препараты изначально были придуманы для лечения серьезных патологий, однако в связи с уникальными свойствами получили широкую популярность и в мире «железного» спорта.

Мифы об опасности бодибилдинга для здоровья

Мифы об опасности бодибилдинга для здоровья

Несмотря на очевидные плюсы занятия бодибилдингом, многие ученые настойчиво твердят, что он опасен. Между тем, бодибилдинг тренирует мускулатуру, борется с лишним жиром и способствует поддержанию высокого гормонального тонуса. Основным доводом в пользу его опасности является то, что даже новички тренируются в чрезмерно высоком ритме, повышая интенсивность тренинга.