Прежде всего поговорим о том, с какого же возраста можно заниматься бодибилдингом. Это спорный вопрос, но по некоторым факторам можно и самому догадаться.
Первый курс стероидов: метан
Метан — действующее вещество метандиенон, является анаболическим стероидом, который был впервые разработан в 50-х под торговым названием дианабол, продавался как лекарственное средство. В медицинских целях ранее использовался чаще, чем в настоящее время, с появлением новых препаратов, которые покрывают все необходимые цели.
Туринабол в тяжелой атлетике и бодибилдинге
Туринабол — анаболический препарат, который был синтезирован и запатентован в 60-х годах. Выпускается в виде таблеток и капсул (оральная форма) различными производителями, например: Pharmacom, Balkan Pharmaceuticals, EPF, British Dispensary и др.
Анаболическая активность. Что это?
Под анаболической активностью подразумевается способность того или иного препарата вызывать мышечную гипертрофию посредством воздействия на процессы синтеза белка. Этот тип активности оказывает бесконечное множество веществ – от андрогенно-анаболических стероидов и инсулина, до самой обыкновенной пищи и спортивных добавок.
Полный список препаратов и добавок для сушки тела, для мужчин и женщин
Для сжигания жировых отложений, как и в случае с периодом набора мышечной массы, многие спортсмены используют различные спортивные добавки и фармакологические препараты для сушки тела. Подобные дополнения помогают атлетам просушиться и сделать тело более рельефным, подчеркнув нужные мышечные группы. Фармакология в профессиональном бодибилдинге используется на порядок чаще, так как она в разы эффективнее обычных питательных […]
Можно ли принимать стероиды?
Прозанимавшись в тренажерном зале 3-4 года, а то и меньше, атлет приходит к размышлениям, можно ли принимать стероиды, ведь вопрос их приема, заставляют делать атлета весьма серьезный выбор, от которого может зависеть дальнейшая карьера в бодибилдинге, и других видах спорта.
Подъём веса полезен для сердца
Многие ошибочно полагают, что тяжелые физические нагрузки негативно влияют на работу сердечно-сосудистой системы. Безусловно это так, если выбрать неправильный подход занятий в тренажерном зале. Например, если атлет будет выполнять исключительно силовые упражнения, а на бег и остальную аэробную нагрузку забудет, в будущем это негативно скажется на работе сердца. Чтобы этого не допустить, нужно совмещать нагрузки.
Витамин д: сбалансированное питание
Витамин д — жирорастворимый витамин, который синтезируется в организме человека под действием ультрафиолетовых лучей. Основные его функции — всасывание кальция и фосфора в тонкой кишке, а также перемещение кальция в костную ткань и реабсорбция фосфора в почках.
Отжимания от пола: тренировка груди и укрепление трицепсов
Накачать красивую объемную грудь в тренажерном зале куда проще, чем достичь результата в домашних условиях. Эффективная тренировка грудных мышц и трицепсов дома рекомендуется в упражнении: отжимания от пола.
Нужен ли бодибилдинг людям?
В конце 20 века, бодибилдинг стал плотно входить в жизнь многих людей, не говоря уже о 21 веке, когда он стал очень популярным, как среди женщин, так и среди мужчин. Но нужен ли он на самом деле, может быть, это просто еще один навязанный стереотип современным обществом, в котором бодибилдинг и фитнес индустрия, уже культивируется как неотъемлемая часть здорового образа жизни.
