На днях я перебирал свой архив, и на глаза мне попался номер британского журнала Strength & Health, датированный 1959 годом. В нем была интересная статья, которая называлась «Изменился ли бодибилдинг за 50 лет?». Я вдруг подумал: а что на самом деле было не 50, а 100 лет назад? И вот что дали поиски в моем […]
Архивы автора
Совместимо ли вегетарианство и бодибилдинг?
Совместимы ли такие понятия, как вегетарианство и бодибилдинг? В наше время вегетарианство стало очень распространенным понятием. С все большим развитием человечества, его гуманности, многие люди начинают задумываться о том, что правильно ли они поступают, потребляя в пищу мясо животных, одевая на себя шубу из шкур животных, ведь это своего рода кощунство и в каком-то роде, […]
Как питаться при занятиях спортом?
Правильное питание, это один из самых главных анаболических факторов в организме, поэтому необходимо знать, какие продукты употреблять, при занятиях спортом, для повышения своих спортивных результатов (разрядов), а также просто, для хорошего самочувствия, при повышенных физических нагрузках.
Базовые упражнения на плечи
Все упражнения на плечи можно разделить на базовые и изолирующие, то есть жимы и махи. Жимы стоя или сидя, из-за головы, с груди, гантелей или штанги позволяют увеличить как массу, так и ширину плеч. Эти упражнения для плечей позволяют составить программу любой сложности.
Побочные эффекты стероидов
Любые лекарственные средства в той или иной степени вызывают побочные эффекты на организм, одни меньше, другие больше. Тема анаболических-андрогенных стероидов окутана страхом уже не один десяток лет, и до сих пор люди повторяют бред одним за другим, который не имеет никакой схожести с реальностью.
